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專注講師經(jīng)紀13年,堅決不做終端

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【蘇運老師】10月23日為深圳港集團講授《找到幸福之源——情緒與壓力管理》課程完美結(jié)束!

2024-10-31 08:50:38

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● 能更深入地認識自己的情緒狀態(tài),學會有效識別和表達不同情緒,增強自我情緒覺察能力 ● 掌握科學的壓力評估方法,學習多種應對壓力的有效策略,降低過度壓力對身心的影響 ● 提升心理適應能力和抗壓能力,在面對困難和挫折時保持冷靜,快速恢復常態(tài) ● 了解情緒管理對人際關(guān)系的影響,學會以更成熟、理性的方式處理人際沖突,提升溝通效率與團隊協(xié)作能力

蘇運

企業(yè)效能提升專家

擅長領(lǐng)域:管理技能、職場溝通、壓力管理、新生代管理、時間管理

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